Autoexploracion
Autoexploracion

¿Con qué frecuencia deberías practicarte este examen de autoexploración? Sigue las siguientes reglas para hacerlo correctamente:

Una vez al mes. Una semana después del inicio de menstruación, si no tienes menstruación en un día fijo y fácil de recordar.

La autoexploración se debe hacer siempre en un lugar tranquilo, a solas, en un momento relajado, tomándose el tiempo necesario.

El lugar ha de tener una temperatura adecuada, ya que debes estar desnuda de la cintura para arriba.

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